健康ニュース 10月15日号 科学的ですか

 ある健康教室を聴きに行った時の体験です。  講師は「バナナやパイナップルといった南の国で採れる果物は体を冷やします。食べ過ぎには気をつけましょう。どうしても食べたい時は、体を温める根菜類も食べてバランスを取りましょう」…